¿Te estresas o frenas?

¿Qué haces cuando tienes estrés?

Probablemente lo que hacemos todos y todas, seguir y seguir, hacer más y más, hasta agotarte. Inercias, puras inercias.

Luego, cuando no puedes más, que ya no te quedan ni fuerzas para arrastrar las piernas, entonces frenas, y si estás trabajando tienes que cogerte una baja. Ni el cuerpo, ni la cabeza, dan ya para mucho más.

Al final frenamos, paramos, y como mínimo, descansamos. Y la pregunta necesaria es: si tenemos que frenar al final, ¿por qué no frenamos al comienzo? La solución al problema está en el propio proceso, pero la tomamos al final, ya agotados. 

El estrés pide frenar, analizar, tomar decisiones y reorganizar, la propia vida personal, o la organización como organismo.

Necesitamos aprender a escuchar nuestra mente, porque nos proporciona información clave.

Si suena la alarma de una máquina, la paramos y analizamos el problema.

Si suena la alarma en nosotros, no le hacemos ni caso.

En tiempos de cambio el estrés nos pide reorganización y aprendizaje, tomar decisiones. Pero frenemos y tomemos decisiones calmadas, no fruto de las emociones intensas.

Si comienza el estrés, frena, no actúes por inercia. Aprovéchalo.