Ana Varela. Psicóloga especializada en el manejo del estrés y el desarrollo de procesos de cambio-aprendizaje
Recuperación en procesos de acoso laboral
Recuperación en procesos de acoso laboral
ESTRÉS Y APRENDE
No conseguimos resolver las situaciones, el estrés es un aviso, necesitamos nuevos recursos.
En situaciones de acoso laboral (mobbing) estamos atrapados. El estrés es de alta intensidad y mantenido. Necesitamos manejar emociones, reacciones y construir estrategia, con apoyo.
El estrés nos avisa de amenazas, nos quiere proteger, nos dice que nos preparemos.
En el acoso laboral, preparémonos.
Manejemos las emociones y tratemos de no desbordarnos.
No alimentemos a quien acosa.
El acoso no es un conflicto entre partes, es una decisión particular de ataque, descalificación y violencia psicológica.
El estrés es un protector, el cuerpo sabe, si sufres acoso no esperes, pide ayuda.
En situaciones de acoso laboral (mobbing) estamos atrapados. El estrés es de alta intensidad y mantenido. Necesitamos manejar emociones, reacciones y construir estrategia, con apoyo.
El estrés nos avisa de amenazas, nos quiere proteger, nos dice que nos preparemos.
En el acoso laboral, preparémonos.
Manejemos las emociones y tratemos de no desbordarnos.
No alimentemos a quien acosa.
El acoso no es un conflicto entre partes, es una decisión particular de ataque, descalificación y violencia psicológica.
El estrés es un protector, el cuerpo sabe, si sufres acoso no esperes, pide ayuda.
"Del estrés a la capacidad resolutiva".
Si no conseguimos resolver situaciones, necesitamos aprender nuevas capacidades
Calmar nuestra mente es necesario, pero no suficiente
Si sufres alto estrés por acoso laboral, busca ayuda, no te quedes solo/a
No tienes que aguantar el maltrato.
T. 606 52 07 02 [email protected]
Si no conseguimos resolver situaciones, necesitamos aprender nuevas capacidades
Calmar nuestra mente es necesario, pero no suficiente
Si sufres alto estrés por acoso laboral, busca ayuda, no te quedes solo/a
No tienes que aguantar el maltrato.
T. 606 52 07 02 [email protected]
El tiempo es ahora
El estrés, aliado del cambio
¿Y si el estrés, en sus comienzos, fuese un informador de nuestro inteligente organismo?
El estrés es un dispositivo que avisa de la necesidad de cambios, de aprendizaje.
¿Estamos llamando débiles a quienes avisan de cambios necesarios?
Que no te engañen eres inteligente y sabes que precisas cambiar.
Haz clikc en el libro si es de tu interés
¿Y si el estrés, en sus comienzos, fuese un informador de nuestro inteligente organismo?
El estrés es un dispositivo que avisa de la necesidad de cambios, de aprendizaje.
¿Estamos llamando débiles a quienes avisan de cambios necesarios?
Que no te engañen eres inteligente y sabes que precisas cambiar.
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El estrés aparece cuando no escuchamos el malestar, porque hay que "tirar para adelante"
pero, ¿Cómo? ¿Sólo/a?
El estrés no es estándar, cada persona tiene una historia de aprendizaje y necesita sus
propios recursos, un aprendizaje único y personalizado. Cada persona y cada organización
tiene su historia de aprendizaje.
No te quedes bloqueado/a en el sufrimiento, avanza.
Necesitamos escuelas para cambiar, para construir recursos, no estamos enfermos, sólo necesitamos aprender.
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pero, ¿Cómo? ¿Sólo/a?
El estrés no es estándar, cada persona tiene una historia de aprendizaje y necesita sus
propios recursos, un aprendizaje único y personalizado. Cada persona y cada organización
tiene su historia de aprendizaje.
No te quedes bloqueado/a en el sufrimiento, avanza.
Necesitamos escuelas para cambiar, para construir recursos, no estamos enfermos, sólo necesitamos aprender.
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El estrés es un aviso de nuestro inteligente organismo solicitando aprendizaje.
