Nuevos habitantes en un mundo desconocido ¿Tenemos estrés?

Si algo tenemos en este momento es estrés, por el virus, por el confinamiento, por la desescalada, por las nuevas formas de relación, por el trabajo, por casi todo.

Se ha incrementado la incertidumbre, el mundo ha cambiado y adaptarse no resulta fácil. Nos genera estrés, falta de control..... 

No contamos "todavía" con los recursos y aprendizajes necesarios para movernos en este nuevo mundo que nos ha quedado, con cierta tranquilidad. Vamos tanteando y probando, tratando de alcanzar una nueva seguridad, un algo de bienestar.

Por eso sentimos estrés, porque somos como nuevos habitantes en un país desconocido, tenemos que incorporar nuevas costumbres y nuevos comportamientos, y nos lleva esfuerzo, que duda cabe

¿Y el malestar?   ¿Qué hacemos con el?

Podemos convertirlo en rabia, en odio…. Queda claro que es una reacción automática y muy común. Enrabiarse y esparcir malestar....de eso sabemos.

Es una opción, claro, pero ¿Es esa tu opción?

Sentir rabia es natural, pero lo que hacemos con ella, con toda la energía que nos proporciona puede ser destructivo o constructivo, nosotros decidimos.

Lo primero es ser capaz de reconocer esa rabia, ese malestar. Frenar, qué poco nos gusta, y analizar cómo reconducir toda esa energía, cómo transformarla y cambiar su negatividad.

En el mundo en el que estamos, la palabra clave va a ser: aprender, aprender aprender, y crecer.

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