Estrés y cambio

​Estrés y cambio
Cambiar no nos resulta fácil, necesitamos las certidumbres, las rutinas y las inercias para sentirnos seguros. Patrones de pensamiento y de acción, aquello que manejamos por haberlo repetido durante mucho tiempo.
Repetir y reproducir son procesos adecuados en tiempos de certidumbre y estabilidad. Sin embargo, en tiempos de alta incertidumbre y cambio ¿Para qué nos sirven las rutinas y los automatismos? Para muy poco, probablemente para enfadarnos o frustrarnos porque no obtenemos los resultados previstos.
Está bien enfadarse, nos proporciona mucha energía. Pero es importante ser consciente y utilizar esta energía del enfado para actuar constructivamente, de forma creativa si nos es posible. No olvidemos que la energía emocional del enfado, sin conciencia y sin voluntad, deriva en irascibilidad y en conflictos ¿Para qué?
Redirige tu energía del enfado, utilízala para generar nuevas acciones y posibilidades, nuevas formas de resolver, nuevas formas de actuar, en esta época de alta incertidumbre y cambio continuo, precisamos practicar la flexibilidad.
Al menos, intentémoslo. Hacer es entrenar.

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