ESTRÉS Y APRENDE

ESTRÉS
​aliado del cambio

Desorganizarnos para reorganizarnos

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4/7/2022

Digitalizar el trabajo. Otro mundo

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Existen teletrabajadores, nómadas digitales, semi-nómadas... se abren posibilidades  nuevas al mundo del trabajo.

El cambio es revolucionario. Es la primera vez en la historia en la que no nos movemos en busca de trabajo, o por la localización de las empresas.

Los trabajadores virtuales llevan el trabajo consigo, con un simple ordenador y conexión a internet.

¿Qué supone esto? Una transformación social.

Puedes trabajar en cualquier lugar, trasladarte en función de intereses, relaciones, tipos de vivienda, coste de la vida.

Puedes instalarte en otro lugar, viajar de vez en cuando o viajar durante tiempo.

Puedes.... hacer muchas cosas de diferente manera

Existen ya proyectos en diferentes comunidades que tratan de atraer trabajadores digitales, la nueva revolución.

​El trabajo siempre establece el modelo de vida. Y ahora la transformación es grande. Preparémonos para el cambio.

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    Ana Varela

    Psicóloga. Especializada en la gestión activa del estrés.
    Estrés como vehículo de cambio.
    ​Método de aprendizaje y gestión de recursos

     
    ​¿Qué es el estrés?

    Un término que hoy se utiliza de forma generalizada pero que, muchas veces, no lo comprendemos o no sabemos cómo se inicia.

    Lo habitual es hablar de poco tiempo, muchas tareas, pero ¿Es eso el estrés? No. Hay quien con muchas tareas es tremendamente feliz.

    Las situaciones nos resultan estresantes cuando no conseguimos resolverlas, porque percibimos no contamos con recursos para ello.

    El tiempo es un recurso, planificarlo una capacidad aprendida. El dinero también lo es, y saber conseguirlo resulta fundamental. También el conocimiento, la información, la capacidad para calmarnos, saber analizar y "trocear" los problemas para no ahogarnos, generar opciones, saber comunicar adecuadamente, construir una red social de apoyo.... todo son recursos.

    Y los recursos tienen su historia de aprendizaje. Tenemos recursos y carencias. Aprendizaje a lo largo de toda la vida.

    Cada persona necesita trabajar aquellos que no ha podido aprender o entrenar.

    ¿Qué recurso necesitamos? ¿Qué debemos aprender para resolver?

    Las situaciones estresantes se caracterizan por resultar impredecibles, y fundamentalmente por hacernos sentir que no tenemos control, que perdemos la posibilidad de manejarlas. Nos percibimos incapaces.

    Pero no lo somos, simplemente nos faltan aprendizajes, de diferentes tipos.

    En una sociedad de cambios y continuas adaptaciones, el estrés se presenta como un proceso bastante "normalizado"

    El estrés, al comienzo, nos avisa de la necesidad de cambiar, aprender, para las nuevas situaciones que se nos presentan.

    Frenemos las inercias antes de que el estrés mantenido, durante tiempo, nos obligue a frenar.
    ​
    ¿Y si lo “utilizamos” inteligentemente para cambiar?

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