Ana Varela
Psicóloga especializada en el manejo del estrés y desarrollo de procesos de cambio-aprendizaje.
T. + 34 606 52 07 02 [email protected]
Programas de entrenamiento ante cambios vitales
Del estrés a la capacidad resolutiva
Manejar reacciones emocionales
Nuevos recursos de afrontamiento
Nuevas capacidades para nuevas etapas y cambios
CREANDO NUEVAS POSIBILIDADES VITALES
Psicóloga especializada en el manejo del estrés y desarrollo de procesos de cambio-aprendizaje.
T. + 34 606 52 07 02 [email protected]
Programas de entrenamiento ante cambios vitales
Del estrés a la capacidad resolutiva
Manejar reacciones emocionales
Nuevos recursos de afrontamiento
Nuevas capacidades para nuevas etapas y cambios
CREANDO NUEVAS POSIBILIDADES VITALES
En situaciones de acoso laboral quedamos atrapados en un juego violento. El estrés es de alta intensidad.
Necesitamos manejar emociones, reacciones y construir una estrategia, con apoyo.
El estrés nos avisa de amenazas, nos quiere proteger, nos dice que nos preparemos. En el acoso laboral, preparémonos.
Manejemos las emociones, las reacciones, y tratemos de no desbordarnos. No alimentemos a quien acosa.
El acoso no es un conflicto entre partes, es una decisión particular de ataque, descalificación y violencia psicológica.
El estrés es un protector, el cuerpo sabe, avisa para prepararnos, si sufres acoso no esperes, pide ayuda.
Necesitamos manejar emociones, reacciones y construir una estrategia, con apoyo.
El estrés nos avisa de amenazas, nos quiere proteger, nos dice que nos preparemos. En el acoso laboral, preparémonos.
Manejemos las emociones, las reacciones, y tratemos de no desbordarnos. No alimentemos a quien acosa.
El acoso no es un conflicto entre partes, es una decisión particular de ataque, descalificación y violencia psicológica.
El estrés es un protector, el cuerpo sabe, avisa para prepararnos, si sufres acoso no esperes, pide ayuda.
El estrés, aliado del cambio
¿Y si el estrés, en sus comienzos, fuese un informador de nuestro inteligente organismo?
El estrés es un dispositivo que avisa de la necesidad de cambios, de aprendizaje.
¿Estamos llamando débiles a quienes avisan de cambios necesarios?
El estrés, el malestar, al comienzo, es inteligencia del organismo avisando de cambios necesarios.
Que no te engañen eres inteligente y sabes que precisas cambiar. No esperes, aprende, entrena.
¿Y si el estrés, en sus comienzos, fuese un informador de nuestro inteligente organismo?
El estrés es un dispositivo que avisa de la necesidad de cambios, de aprendizaje.
¿Estamos llamando débiles a quienes avisan de cambios necesarios?
El estrés, el malestar, al comienzo, es inteligencia del organismo avisando de cambios necesarios.
Que no te engañen eres inteligente y sabes que precisas cambiar. No esperes, aprende, entrena.
El acoso es una relación perversa.
No se trata de un conflicto, como habitualmente tratan de hacernos "ver".
El acoso, psicológico, laboral, sexual.... es una relación perversa porque su objetivo es destruir al otro, despersonalizarlo. Una decisión unilateral de abuso de poder.
En este libro, podemos analizar la situación de acoso en el trabajo, en las escuelas y en la política corrupta.
En el acoso, la naturaleza de las relaciones humanas se destruye y se crea la anti-relación, abuso.
No se trata de un conflicto, como habitualmente tratan de hacernos "ver".
El acoso, psicológico, laboral, sexual.... es una relación perversa porque su objetivo es destruir al otro, despersonalizarlo. Una decisión unilateral de abuso de poder.
En este libro, podemos analizar la situación de acoso en el trabajo, en las escuelas y en la política corrupta.
En el acoso, la naturaleza de las relaciones humanas se destruye y se crea la anti-relación, abuso.
"Del estrés a la capacidad resolutiva".
Si no conseguimos resolver situaciones, necesitamos aprender nuevas capacidades
Calmar nuestra mente es necesario, pero no suficiente. Entrena tu mente.
Si sufres alto estrés por acoso laboral, busca ayuda, no te quedes solo/a.
T. + 34 606 52 07 02 [email protected]
El estrés es un aviso de nuestro inteligente organismo solicitando aprendizaje.
