ESTRÉS
aliado del cambio
Desorganizarnos para reorganizarnos
El estrés es inteligencia del organismo para salvar tu vida, física y psicológica
|
|
¿Qué hacemos con acosadores? Con quienes acosan en el entorno de trabajo #AcosoLaboral ¿Qué se hace? ¿Seguirán acosando? ¿Repetirán el acoso en otra organización? Son un problema serio, se caracterizan por dogmatismo, baja creatividad, carencia de escrúpulos e inteligencia medio-baja. Eso si, tienen una alta capacidad para realizar conductas de violencia psicológica sin sentir remordimientos. ¿Son de interés en tu empresa? En los procesos de #acosolaboral se ponen a investigar la salud mental de las víctimas ¿Cómo será? Mala, ¡Oh sorpresa! muy mala después de meses sufriendo #acoso, descalificaciones, humillaciones y violencia psicológica. Tendrán un estrés postraumático importante, y precisarán fortalecerse y reequilibrarse. Y mucho apoyo. Intentan ver si la víctima tenía "vulnerabilidades"... bueno, es humana, ¿eso vale? todos los seres humanos las tenemos, se llaman capacidades potenciales para evolucionar. No tener ninguna puede ser psicopatía, y no lo queremos, ¿no? A las víctimas de acoso se las fortalece, no se las revictimiza, no tienen que huir, salir, ser expulsadas... analizadas... ¿Estamos siendo cómplices activos del acoso? Cuando se produce #AcosoLaboral que genera altísimo #estrés de supervivencia a la víctima, se ponen a analizar la salud mental de la víctima...Blanco y en botella. La salud mental de quien acosa, ¿se investiga? ¿Se plantean intervenciones serías ante las carencias que presentan? ¿Se penaliza la violencia psicológica? ¿Se le despide? ¿Permanece cono si nada hubiese sucedido? El FOCO en quien acosa, no dejarle seguir acosando. El foco, el foco, el foco La víctima es expulsada del sistema Quien acosa permanece en el sistema ¿Cómo se llama el sistema?
0 Comentarios
Tu comentario se publicará después de su aprobación.
Deja una respuesta. |
Details
Ana VarelaPsicóloga. Especializada en la gestión activa del estrés. ¿Qué es el estrés? Un término que hoy se utiliza de forma generalizada pero que, muchas veces, no lo comprendemos o no sabemos cómo se inicia. Lo habitual es hablar de poco tiempo, muchas tareas, pero ¿Es eso el estrés? No. Hay quien con muchas tareas es tremendamente feliz. Las situaciones nos resultan estresantes cuando no conseguimos resolverlas, porque percibimos no contamos con recursos para ello. El tiempo es un recurso, planificarlo una capacidad aprendida. El dinero también lo es, y saber conseguirlo resulta fundamental. También el conocimiento, la información, la capacidad para calmarnos, saber analizar y "trocear" los problemas para no ahogarnos, generar opciones, saber comunicar adecuadamente, construir una red social de apoyo.... todo son recursos. Y los recursos tienen su historia de aprendizaje. Tenemos recursos y carencias. Aprendizaje a lo largo de toda la vida. Cada persona necesita trabajar aquellos que no ha podido aprender o entrenar. ¿Qué recurso necesitamos? ¿Qué debemos aprender para resolver? Las situaciones estresantes se caracterizan por resultar impredecibles, y fundamentalmente por hacernos sentir que no tenemos control, que perdemos la posibilidad de manejarlas. Nos percibimos incapaces. Pero no lo somos, simplemente nos faltan aprendizajes, de diferentes tipos. En una sociedad de cambios y continuas adaptaciones, el estrés se presenta como un proceso bastante "normalizado" El estrés, al comienzo, nos avisa de la necesidad de cambiar, aprender, para las nuevas situaciones que se nos presentan. Frenemos las inercias antes de que el estrés mantenido, durante tiempo, nos obligue a frenar. ¿Y si lo “utilizamos” inteligentemente para cambiar? |
